Suite au constat catastrophique hier, j’ai décidé ce jour, pleine de bonne volonté et de nouvelle motivation de prendre mes premières décisions pour se sentir mieux et plus zen …
Comme pour nos petits élèves, je me fais un emploi du temps routinier :
Ingrédient n°1 :Extermination de Facebook
Je vais essayer de n’ouvrir facebook que trois fois par jour avec une abstinence totale le dimanche. C’est une occupation complètement inutile et ça prend du temps.
Heures d’ouverture : 10h30 (comme la récréation) – 13h30 (après le repas) – 18h00 (après avoir récup la grande puce)
Ingrédient n°2 : Le repos
Extinction de l’ordinateur à 23h … parce qu’après cet heure , plus rien n’est efficace à part se fatiguer …
Ingrédient n°3 : DVD
A 12h30, lancement d’une gravure d’un DVD de photos pour faire de la place sur les disque dur avant la rentrée
Ingrédient n°4 : Les petites pauses
En essayant de ne pas culpabiliser, de ne pas les zapper à la première occasion, petite pause lecture, jardin ou photo à 13h30 et à 16h00
Voici donc le planning après exécution de la potion :
10h30 Facebook
12h30 Gravure d’un DVD de photos
13h30 Facebook + Pause Lecture
16h00 Pause Lecture
23h00 Extinction de l’ordi